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Atelier Zen Graph' - Méditation par le Dessin - Dimanche 19 novembre 2017

Atelier Zen Graph'® Méditation par le Dessin Dimanche 19 novembre...

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Présentation du Taiji Quan (Tai Chi Chuan)

Qu’est-ce que le Taiji Quan (Tai Chi Chuan)  ?

 

Le Tàijí Quán 太极拳 (Tai Chi Chuan) ou « Boxe du Faîte Suprême » est avec le Bāguà Zhǎng 八卦掌 ou « Paume des 8 Trigrammes », le Xíngyì Quán 形意拳 ou « Boxe de la Forme et de l’Intention » et le Liùhébāfǎ Quán 六和八法拳 ou « Boxe des 6 Combinaisons et des 8 Méthodes », un art de combat classé dans la catégorie des arts dits « internes » (Nèi内) ou « souples » (Ruăn 软).

 

Son origine, quelque peu obscure, remonte au mieux au XIIe-XIIIe siècles environ. La tradition fait remonter sa création au moine taoïste Zhāng Sānfēng 张三丰 qui aurait vécu sur les montagnes de Wŭdāng 武当 aux alentours du XIIIe siècle sous la dynastie des Sòng du Sud (Nán Sòng Cháo 南宋朝) qui régna en Chine entre 1127-1279.

 

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Le moine taoïste Zhāng Sānfēng 张三丰

 

 

On compte de nombreux styles de Tàijí Quán 太极拳. Les plus connus sont :

 

  • Le style Chén 陈 du maître Chén Wángtíng 陈王廷 (1587-1664)
  • Le style Yáng 揚 du maître Yáng Lùchán 揚露禪(1799-1872)
  • Le style Wŭ Hăo des maîtres Wŭ Yŭxiāng 武禹襄 (1812-1880) et Hăo Wéizhēn 郝為真 (1842-1920)
  • Le style du maître Lĭ Yìyu 李亦畬 (1831-1892)
  • Le style Wú Jiàn 吳鉴 du maître Wú Quányòu 吳全佑 (1834-1902)
  • Le style Sūn 孫 du maître Sūn Lǜtáng 孙綠堂 (1860-1932)
  • Le Wŭdāng Tàijí Quán 武当太极拳 ou Tàijí Quán des monts Wǔdāng

 

La pratique du Tài Jí Quán au sein de Yăng Shēng 養生

 

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Pratique du Tàijí Quán - La Posture du Simple Fouet (Dan Bian)

 

Yăng Shēng 養生 structure l’apprentissage et l’approfondissement du Tàijí Quán à partir d’un programme en 12 niveaux correspondant à 12 grades :

  • 4 grades de base (1e Ji, 2e Ji, 3e Ji et 4e Ji)
  • 8 grades avancés (du 1e au 8 Pin)


Le premier style étudié est le style Yáng 揚. Puis, vient peu à peu l’étude des styles Chén 陈, Sūn 孫, le Wŭdāng Tài Jí Quán 武当太极拳 et le style Zhāng Sānfēng 张三丰.


Le Tài Jí Quán au sein de Yăng Shēng 養生 c’est ainsi un travail

  • à main nue
  • avec armes traditionnelles (bâton, épée, sabre, lance, hallebarde, éventail, fouet de Wŭdāng, armes de jets, etc.)
  • des « Poussées de mains » (Tui Shou)
  • à la balle de Taiji (Taiji Qiu)
  • au bâtonnet de Taiji (Taiji Bang)
  • des applications martiales
  • au combat libre (San Shou)
  • au Qigong du Tàijí Quán, etc.